Intelligenza collettiva: una delle tre componenti di quella che chiamo “Intelligenza Primitiva“, insieme all’intelligenza somatica e all’intelligenza ecosistemica. Facendo leva sul cervello collettivo del mio network ho preparato questo articolo con il quale condivido alcune risorse messe generosamente a disposizione da professionisti e creativi di ogni tipo, per sostenere le nostre risorse di benessere in questo periodo di emergenza sanitaria.
Premessa
Questa iniziativa si inserisce all’interno del programma di diffusione di risorse gratuite per la riconnessione e la cura di sè, con cui dal 10 Marzo al 3 Aprile ho spedito una mail al giorno con riflessioni, video e pratiche di mindfulness, a sostegno del nostro equilibrio personale in tempi di pandemia e distanziamento sociale. Se vuoi accedere all’archivio con tutte le risorse erogate giorno dopo giorno, iscriviti dai link in questo articolo!
Ho ricevuto moltissime email di ringraziamento per aver contribuito ad accendere un modo diverso di vivere l’avversità legata alla pandemia in corso, e per me è stato un onore accompagnare tante persone ad attivare risorse di benessere in un momento così sfidante. Ecco il collage che ho ricevuto da una delle partecipanti che ha voluto condividere con me il risultato del percorso! Che magnifica fioritura di risorse 🙂
Dal 3 di Aprile sto continuando a diffondere contenuti attraverso il Gruppo Facebook dedicato all’iniziativa, e una o due volte alla settimana anche via email, a chi si è iscritto.
Nuove risorse di riconnessione e cura di sè dall’intelligenza collettiva del mio network.
Eccomi quindi con questa nuova infornata di risorse per tutti!
APRILE PAZZO DI EMPATIA: 4 serate gratuite online con il nostro Mr. Comunicazione Empatica, Davide Facheris, docente di comunicazione empatica e non violenta. Un’occasione da non perdere! Dettagli e iscrizioni a questo link. Trovi Davide anche su Facebook. Ecco i titoli dei webinar:
- Quando gli adulti litigano
- Dalle regole agli accordi fra adulti e minori
- Il senso di colpa e i giudizi verso se stessi
- S.O.S. relazioni difficili
LEZIONI DI YOGA ONLINE, PER ADULTI MA ANCHE PER BAMBINI E RAGAZZI! sul portale di Lifegate con Micol Dell’Oro e altre istruttrici di Yoga: ci sono lezioni ogni giorno della settimana o quasi, io le sto seguendo tutte dal 10 di Marzo ad oggi. Risultato? Non sono ma stata così in forma, mi è cambiata completamente l’energia sto espandendo la mia flessibilità e irrobustendo la mia muscolatura come neanche quando facevo wild running tutti i giorni. Tutto gratuito! Non hai scuse per non fare attività fisica in questi giorni di ritiro domestico 🙂
MEDITAZIONE METTA CON VALENTINA LALE FERRARO – LA MUSIFAVOLISTA: ritaglia un momento di connessione con te attraverso la pratica della meditazione della gentilezza amorevole, guidato dalla bellissima voce di Valentina. Una pratica guidata per coltivare un momento di ascolto e di amore per sé stessi e per il prossimo. Puoi seguire Valentina sul suo sito web e sulla sua pagina Facebook, oltre che su molti altri social.
5 GIORNI DI SFIDA CREATIVA: 5 giorni per allenare la tua creatività, qualcosa che molti di noi ignorano e non vedono nemmeno come qualcosa di importante nella vita di tutti i giorni. Ma è uno strumento importante in ogni situazione per trovare soluzioni nella vita quotidiana come in progetti a lungo termine. E la cosa meravigliosa è che siamo tutti creativi. Iscriviti gratuitamente a questo ciclo di email con cui attivare il tuo potenziale creativo grazie a Ivana Franceschini, Holistic Life Designer.
YOGA & COACHING CON SIMONA SANTIANI: Simona è titolare di myHARA e di Energyogant e si occupa di well being aziendale. In questo periodo sta gratuitamente offrendo tutte le mattine una diretta Facebook di Yoga & Coaching, nel relativo gruppo FB privato dove propone una piccola intro di coaching su un tema specifico ( gratitudine, abbondanza, alimentazione come nutrimento, atteggiamento, attaccamento, ecc) e poi 30/40 minuti di pratica hatha yoga. Il martedì sera dalle 18,30 alle 19,45 tiene una lezione completa di Hatha Yoga. Inoltre ha messo a disposizione gratuitamente 1 sessione di un’ora al giorno di coaching one to one on line.
IL LABIRINTO: UNA PRATICA DI COACHING CHE UNISCE SIMBOLO E RIFLESSIONE INTERIORE. Leggi questo articolo scritto da Silvia Mirandola, coach membro della International Coach Federation, Forest Ambassador e Forest Coach, in cui ti presenta una pratica di coaching a partire dalla simbologia del labirinto, una geometria antichissima che da sempre richiama il potere del grembo, la nostra capacità generativa e creativa. Silvia ti guida a tradurre questo simbolo in una riflessione che ti possa aiutare a superare una difficoltà. Leggi tutto QUI.
RESET! SPEGNI LA MENTE ACCENDI IL RESPIRO. In questo VIDEO Daniela Oroni, coach e personal trainer, Forest Ambassadors e Forest Coach della Nature Coaching Academy, ti introduce ad una pratica somatica con cui attivare il corpo e spegnere il pensiero (scarica poi QUI il pdf con le istruzioni da seguire), integrando domande di coaching, movimento, ascolto del corpo e del respiro. Un pieno di energia e benessere! Puoi seguire Daniela sul suo Profilo Facebook, e anche attraverso la sua pagina Facebook Forest Bathing Lazio.
VOICEFULNESS: tutti i mercoledì alle 15 in diretta web con Alessandra Bosco, per respirare, coltivare la presenza, il coraggio di essere vulnerabili e stare con quello che c’è nel nostro cuore. Attraverso le pratiche di Voicefulness ci prenderemo cura di noi stessi in questo momento particolare, per trasformare questa crisi nell’opportunità di tornare nel mondo più umani, forti, autentici, aperti e consapevoli che mai. Qui l’evento Facebook!
E per oggi è tutto! Grazie quindi al cervello collettivo che mi ha permesso di aggregare queste nuove risorse per te.
Buone pratiche, e buoni prossimi giorni!
Che siano giorni di ritiro, non di clausura o quarantena. Che sia un periodo di silenzio e di ascolto, non di guerra. Un periodo di riconnessione e cura di te, in cui fare spazio al cambiamento, e far emergere un nuovo futuro.
Se vuoi accedere a tutte le altre risorse gratuite che ho distribuito dal 10 Marzo ad oggi, clicca qui ed iscriviti al programma di “Riconnessione e cura di te”!
SCOPRI ANCHE IL MIO SHOP E ALCUNE DELLE MIE INIZIATIVE DI COACHING E FORMAZIONE ONLINE!
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