Lockdown Fase 2: il 4 Maggio parte la cosiddetta “Fase 2” della gestione dell’emergenza sanitaria legata alla pandemia da Covid-19.

Oggi è l’ultima domenica della cosiddetta “Fase 1”, e io ho preparato la solita compilation settimanale di risorse per la riconnessione e la cura di te.

In base al Manifesto di Intelligenza Primitiva, io e il mio network ci impegniamo ad offrirti idee e pratiche con cui coltivare il tuo ben-essere, anche oltre questo periodo di emergenza sanitaria, facendoti incontrare persone e professionisti capaci di ispirare a un modo nuovo di stare al mondo, in armonia dentro-fuori.

Il benessere delle persone dipende dal benessere del nostro pianeta: ignorare questa interconnessione fra noi e il mondo naturale ci perderà, nutrire e coltivare la nostra connessione profonda con la natura è la strada verso il futuro della vita (anche umana) sulla Terra.

Con questo spirito di recupero della nostra viva sensazione di appartenenza al nostro bellissimo pianeta, ecco quindi le nuove risorse gratuite di oggi!

Marco Priori Natural Survival: “In compagnia della Natura”

Una bellissima playlist con oltre 40 video per imparare tecniche di survival, riconoscere le tracce degli animali selvatici, risvegliare i sensi e scoprire molte curiosità di Scienze Naturali.

Così ci prepariamo a nuove avventure selvatiche, appena il lockdown sarà finito e potremo tornare a immergerci nella natura potremo mettere tutto in pratica!

Sara Usai: meditazioni e bagni sonori in diretta web!

Sperimenta le meraviglie sonore di Sara in diretta online con i suoi appuntamenti speciali di benessere attraverso il suono: voce, strumenti armonici, gong e molte altre magie musicali che sapranno donarti un momento di puro in-canto e rigenerazione.

Scopri tutto nel suo sito web QUI. Segui i suoi profili social: www.facebook.com/lemeravigliesonore e www.instagram.com/lemeravigliesonore.

Prossimi appuntamenti:

• MERCOLEDì 6 MAGGIO: BAGNO SONORO FULL MOON CELEBRATION
  via ZOOM, dalle 21.15 alle 22.30, Link per iscriversi
  Prezzo: gratuito o offerta libera.
• I SUONI DEL MATTINO:
  diretta su FB e Instagram di 15 minuti (martedì 9.15, giovedì 9.15, sabato 9.30).

Operatrice shiatsu e wellness coach, Tiziana ti guida a vivere i benefici della mindfulness in questo audio, che puoi ascoltare per lasciarti guidare dalla sua voce a ritrovare una nuova centratura.

Scopri di più su Tiziana nella sua pagina Facebook dedicata allo Shiatsu e al Bagno di Foresta (Forest Bathing Piemonte).

Stefania Peverati: una pratica di respiro e ascolto interiore.

Operatrice di discipline bionaturali e insegnante di tecniche di respirazione consapevole, in questo post Stefania ti propone una pratica di ascolto interiore, per sintonizzarti con il tuo respiro, le tue emozioni e le tue sensazioni. Un modo semplice e organico per trovare centratura ed equilibrio.

Infine ti segnalo un po’ di nutrimento per la mente, consigliandoti la lettura di due bellissimi articoli sul Corriere della Sera, della poetessa Chandra Livia Candiani, per aiutarci a vivere questo periodo “dentro”, con un atteggiamento positivo volto alla nostra crescita interiore:

• “La quarantena? Noi chiusi dentro possiamo aprirci
• “Vuoto, silenzio: c’è il cielo (e il mondo) in una stanza”.

Quali di queste risorse userai oggi e nei prossimi giorni? Quale ti piace di più, ti ispira di più o ti sembra più utile per te?

Lascia un commento qui sotto e fammelo sapere!

Ci ritroviamo in settimana con nuove risorse di benessere e cura di te!