Tornano i pomeriggio aperti di Intelligenza Primitiva: vi aspetto Sabato 4 Giugno, dalle 15,30 alle 18,30, per un’immersione in natura dove potrete scoprire e praticare lo Yoga degli alberi con la mia guida.
Non sai cosa è lo Yoga degli Alberi? Clicca QUI.
Lo Yoga degi Alberi è una pratica di movimento consapevole nato dall’incontro fra Yoga, Mindfulness, neuroscienze, ecopsicologia e biomimetica.
A partire da alcune proposte di ascolto attraverso il movimento, i partecipanti sperimenteranno la possibilità di alleggerire il pensiero, rallentare, rigenerare la propria vitalità e risvegliare quella vivacità sensoriale che ci fa sentire presenti al 100% in tutto ciò che siamo e facciamo.
Così lo Yoga degli Alberi diventa una allenamento alla percezione, alla presenza, all’attenzione nel qui ed ora, al coltivare benessere in ogni istante, schiudendo la nostra capacitò naturale di stare bene al mondo, nel mondo, con il mondo.
In questo incontro approfondiremo in particolare:
- Il radicamento: pratiche di risveglio della sensibilità dei piedi nella relazione con la terra.
- Le 4 chiavi di relazione: spingere nella terra, allungarsi, aprirsi, ruotare.
- Incontro con l’albero.
- Entrare nel respiro dell’albero.
Cosa portare:
- vestiti comodi e che non temono il contatto con la terra e l’erba
- disponibilità a camminare a piedi nudi sull’erba
- curiosità di sperimentare le possibilità di movimento che si aprono nell’ascolto del silenzio e nella lentezza
- una coperta, un cuscino o un asciugamano per stare comodamente seduti a terra
- antizanzare
- vestiti a strati.
In caso di maltempo l’esperienza verrà rimandata.
La partecipazione è gratuita, per un massimo di 10 persone.
E’ necessario iscriversi ENTRO IL 2 GIUGNO scrivendo a contatto@intelligenzaprimitiva.it e lasciando il proprio nome e un recapito telefonico che verrà usato in caso di comunicazioni last minute.
L’incontro sarà guidato da Diana Tedoldi.
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